.png)
Fødselsforberedelse på engelsk – Kunsten at føde et nyt liv
Tillykke med graviditeten!
Dette komplette fødselsforberedelsesforløb er designet til at styrke dig og din partner med viden, praktiske redskaber og følelsesmæssig støtte – i et trygt og holistisk rum. Uanset om du planlægger en naturlig fødsel eller har brug for medicinsk støtte, vil dette kursus hjælpe dig med at føle dig informeret, rolig og forbundet.
Hvad indeholder kurset?
-
Dybtgående forståelse af fødselsprocessen ud fra et fysiologisk perspektiv
-
Indblik i det danske sundhedssystem og muligheder for smertelindring
-
Værktøjer til aktiv partnerinddragelse og god kommunikation
-
Følelsesmæssig støtte og viden om postpartum-perioden
-
Forberedelse til amning
-
Rituale og symbolik for at fejre jeres rejse ind i forældreskabet
-
Trykte materialer og guider (engelsk)
-
Særlige gaver
-
Eksklusive rabatter på produkter og doulaydelser
-
Opfølgende e-mailstøtte
Kurset tilbydes som gruppeforløb, men tilpasses altid individuelt.
Selv i et fælles rum bliver indhold og materialer tilpasset din personlige rejse – uanset om du venter tvillinger, har tidligere fødselstraumer eller har specifikke behov for din fødselsplan.
OBS: Kurset foregår på engelsk.
Modul 1.
Fødselens dans
Lær om videnskaben, rytmen og bevægelsen i fødslen.
-
Fødselsfysiologi: Forstå, hvordan kroppen arbejder under fødslen
-
Fødslens faser: Lær om hver fase og hvordan det danske system kan støtte dig
-
Barnets placering: Forstå, hvordan barnets position kan påvirke fødslen
-
Vejrtrækningsteknikker: Øv dig i at bruge vejrtrækningen til at bevare roen og fokus
-
Forbindelse med din partner: Aktiviteter, der styrker jeres bånd og forberedelse som forældre
Modul 2: Smertens hvisken og lindringens kraft
Find balancen mellem intensitet og lindring, og lær at arbejde med din krop og din partner under fødslens bølger.
_edited.jpg)
-
Smertefysiologi: Forstå sammentrækninger, hormoner og hvordan hjernen reagerer på smerte
-
Holistiske teknikker: Redskaber til at mindske frygt, skabe nærvær og støtte din styrke
-
Medicinske indgreb i Danmark: Få indsigt i de mest almindelige muligheder og dine rettigheder
-
Fødselsønsker: Skab en fleksibel og respektfuld fødselsplan baseret på dine værdier
-
Partnersupport: Lær teknikker sammen – massage, fødestillinger og bevægelse – for at styrke tillid og kommunikation
_edited_edited.jpg)
Modul 3 & 4
Kunsten at føde et nyt liv + Amme-månen
Forbered dig på den følelsesmæssige og fysiske overgang til forældreskabet, og nær jeres nye rolle sammen.
-
At føde et nyt liv: Reflektér over identitetsskiftet i overgangen til at blive forældre
-
Kroppen og følelser efter fødslen: Lær om kroppens heling og det følelsesmæssige landskab
-
Forebyggelse af efterfødselsreaktioner: Genkend tegn tidligt og få enkle redskaber til støtte
-
Forældreskab som team: Del jeres forventninger, udfordringer og styrker
-
Amning 101: Forstå sutteteknik, mælkeproduktion og hvordan man håndterer de mest almindelige udfordringer
-
Forbindelse og ceremoni: Vi afslutter med en varm fejring for jer som forældre – et øjeblik til at integrere og ære begyndelsen på jeres nye liv som familie
Priser
Group Birth Preparation
.
Three Sessions | Tuesday or Friday Afternoons | Special resources & gifts | Email follow-up
Indlæser dage ...
3 timer
Pay details by email
4000 kr
Bygget på videnskab, guidet af mexicansk tradition.
.png)