.png)
Fødselsforberedelse på engelsk
Dette fødselsforberedelsesforløb er skabt til at støtte dig og din partner med viden, praktiske redskaber og følelsesmæssig forankring — i et varmt, holistisk og respektfuldt rum. Uanset om I planlægger en fysiologisk fødsel eller en medicinsk understøttet fødsel, hjælper sessionerne jer med at føle jer informerede, rolige og forbundne, mens I forbereder jer på fødsel og den tidlige forældrerolle.
Selvom forløbet foregår på engelsk, er det særligt velegnet, hvis du har en international partner, eller hvis du er nysgerrig på mexicansk, holistisk omsorg omkring fødsel. Jeg inddrager relevante danske begreber og forklaringer, og hjælper med oversættelser og forståelse af det danske sundhedssystem, så I føler jer trygge og velinformerede – også i mødet med jordemødre og hospital.
I stedet for at følge én fast metode eller en rigid filosofi har jeg skabt dette program ud fra forståelsen af, at reel viden giver mulighed for valg.
Ved at udforske, hvordan fødslen fungerer, hvilke muligheder der findes, og hvordan man navigerer dem med tryghed, udvikler I evnen til at vælge de redskaber, der føles rigtige for jer.
Forløbet indeholder:
♥ En dyb forståelse af fødselsprocessen ud fra et fysiologisk perspektiv
♥ Indsigt i det danske sundhedssystem og de tilgængelige smertelindringsmuligheder
♥ Redskaber til aktiv partnerinvolvering og støttende kommunikation
♥ Følelsesmæssig forberedelse, efterfødselspleje og integration
♥ Forberedelse til amning
♥ Blide ritualer til at ære og fejre overgangen til forældreskabet
Du vil også modtage trykte materialer og guider, betænksomme gaver, eksklusive rabatter på udvalgte produkter og doula-ydelser samt opfølgende e-mail-support efter sessionerne.
Sessionerne er fuldt fleksible og personligt tilpassede.
Jeg tilpasser indhold, samtaler og trykte materialer til jeres unikke rejse — uanset om I venter tvillinger, bearbejder en tidligere fødselsoplevelse eller traume, eller forbereder jer på en specifik fødselsramme eller plan.
Det betyder, at forløbet møder jer præcis dér, hvor I er, og støtter klarhed, tryghed og autonomi frem mod fødslen.
Rejsen udfolder sig gennem disse kapitler
I stedet for at tilbyde enkeltstående teknikker følger dette forløb en sammenhængende rejse — fra forståelsen af fødsel, til håndtering af intensitet, til integration efter fødslen.
Vi bevæger os gennem kapitlerne i jeres eget tempo over tre sessioner, med plads imellem til refleksion, tryghed og integration.
֍ Kapitel 1 – Fødselsdansens rytme
At forstå, hvordan fødslen fungerer, skaber tryghed, klarhed og informerede valg — for både den fødende og partneren.
֍ Kapitel 2 – Smertens og lindringens hvisken
At lære at arbejde med intensitet gennem nærvær, støtte og valgmuligheder — frem for frygt eller modstand.
֍ Kapitel 3 – Amningens måne
En blid indgang til ernæring og tilknytning med tillid, realistiske forventninger og tidlig forståelse.
֍ Kapitel 4 – At føde et nyt liv
At ære den følelsesmæssige og relationelle transformation, der begynder efter fødslen.
Priser
Three private sessions (3h each). Hands-on practice, special resources & thoughtful gifts.
Indlæser dage ...
3 timer
Pay details by email
4000 kr
Jeg tilbyder primært fødselsforberedelse som et privat, personligt forløb. Sessionerne kan afholdes tirsdage eller fredag eftermiddag, så de lettere kan passes ind i en arbejdsuge.
Hvis du er en del af en lille gruppe gravide venner eller har mødt andre med lignende terminsdatoer, er du velkommen til at tage kontakt. Jeg er åben for at undersøge muligheden for et fælles forløb eller en workshop, når det føles meningsfuldt og rigtigt for alle involverede.
Lili deler så meget værdifuld viden, som hjælper nye forældre med at forberede sig bedst muligt. Jeg kan helt klart anbefale at tage kurser hos hende.
Ud over at være virkelig dygtig til at guide dig gennem hele fødselsforberedelsen og forskellige metoder til at forberede dig og have det godt, formår Lili også at skabe et trygt og varmt rum for alle deltagere.
Jeg kan kun sige, at dette har været en fantastisk oplevelse på alle måder, og jeg giver Lili mine allerbedste anbefalinger.
Som de selv beskriver det
- Macarena
Lili skaber et meget varmt og omsorgsfuldt rum under fødselsforberedelseskurset. Jeg kom til den første session med usikkerhed og mange spørgsmål, men allerede efter den første undervisning følte jeg mig langt mere rolig.
Hun formår at give en grundig og velafbalanceret kombination af holistisk og medicinsk information, som gjorde, at jeg kunne gå til min fødsel med større ro og tillid. Hun hjalp også med råd om amning og kommunikation i tiden, når mine to piger ankommer.
Jeg kan varmt anbefale Lilis ydelser i enhver sammenhæng. Tak for denne særlige oplevelse.
- Rachel